よもぎ蒸しを様々な方法で楽しもう。

よもぎ蒸しとは韓国伝来の民間療法で、産後の肥立ちをよくするために始まりました。産後の肥立ちとは産後の女性の体が出産前の状態に戻るまでの期間の事をいい、この期間はゆっくりと過ごして体の回復を優先させていました。現在では女性特有の生理不順や更年期障害にも効力があるとされており、婦人科系疾患の改善にも期待されています。よもぎ蒸しの良い所は、自宅でもできるところです。自宅では、椅子の下に電気鍋を置いて乾燥よもぎと水を電気鍋の中に入れて煮たてます。蒸気が出たら服を脱いでガウンをかぶって椅子に座ります。そして、無理をせずにあたたかくなるまでリラックスをして楽しみます。以上が自宅でのよもぎ蒸しの方法になりますが、自分で1から道具を用意するのが難しい方には便利なよもぎ蒸しのセットになった商品がインターネット通販なので販売されています。しっかりとリサーチして自分に合った商品を探してみると良いです。自宅で自分でするよりもサロンへ行きたい方は、おしゃれでリラックスできる店が沢山あるので事前に調べてお友達と出かけてみるのも良いです。よもぎ蒸しの楽しみ方は沢山ありますので自分に合った方法をみつけられると良いです。
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